Сотни новосибирцев участвуют во втором сезоне «Марафона долголетия с Моноенко»

Журналист ГТРК «Новосибирск» Татьяна Моноенко продолжает вести за собой участников «Марафона долголетия». Позади — первая неделя нового сезона.

Людмила Михайлова — счастливая бабушка четырёх внуков. Скучать не приходится. Регулярно гуляет с детворой в доме у парка, в день проходит больше десяти тысяч шагов. На марафоне нашла много единомышленников.

«Была счастлива, когда приехала, прям восторг такой, все улыбаются, я люблю людей! И вот это вот моя стихия просто. Какое-то общение хотелось, вот это — не только там оздоровиться», - рассказала участница проекта «Марафон долголетия Моноенко» Людмила Михайлова.

На старте нового сезона — обязательная диагностика. Участникам проводят экспресс-анализ, проверяют уровень сахара, холестерина, измеряют глазное давление. У Людмилы Николаевны результаты отличные — биологический возраст на пятнадцать лет меньше цифр в паспорте. Но она продолжает изучать рекомендации и ставит для себя новые цели.

«Какие-то получаются, какие-то ещё зарядки не получаются, но я думаю, что в дальнейшем на шпагат сесть!», - добавила Людмила Михайлова.

Светлана Ляпунова следит за марафоном с первого сезона. О проекте узнала из выпуска «Вестей». Признаётся — больше двадцати лет борется с лишним весом. Подключилась к участникам онлайн. Следуя советам, смогла сбросить шесть килограммов. Теперь цель — не только снизить вес, но и вернуться к более активной жизни.

«Диеты, голодовки, даже пробовала таблетки пить для похудения — бесполезно. Мне хочется жить дальше, качественно, двигаться, активной быть!», - поделилась участница проекта «Марафон долголетия Моноенко» Светлана Ляпунова.

Марафон продлится месяц, в этом сезоне в нём участвуют больше трёхсот человек. В программе сохранили уже полюбившиеся форматы — «не зарядка», «кухня долголетия», «вечерний настрой», «открытая школа здоровья». Появились и новые — например, «Танцы долголетия».

Присоединиться к марафону можно в любой момент. Достаточно подписаться на группу Моноенко в телеграм-канале, «Одноклассниках» или во «ВКонтакте». Там участники получают рекомендации, могут напрямую общаться с автором проекта, помогать друг другу и делиться своим опытом и результатами.