Главную ошибку в технике чистки зубов назвала стоматолог

Электрическая зубная щетка эффективнее обычной, но качество ухода за полостью рта зависит в первую очередь от правильной техники чистки. Об этом рассказала стоматолог-гигиенист Марина Фирстова.

Марина Фирстова подчеркнула, что главная цель гигиены полости рта – удаление мягкого зубного налета, который образуется на поверхности зубов и вдоль линии десен и может стать причиной кариеса и воспалений.

Специалист в интервью «Известиям» отметила, что электрическая зубная щетка действительно превосходит мануальную, так как автоматизирует процесс. Электрическая щётка может быть оснащена таймером и датчиком давления, её частота движения выше ручной чистки. При этом обычная зубная щетка не уступает электрической, если её использовать правильно и чистить зубы не менее двух минут дважды в день, отметила эксперт.

Она подчеркнула, что щетка – это лишь инструмент, и решающее значение имеет техника чистки: зубы нужно чистить два раза в день по две минуты, держа щетку под углом 45 градусов и очищая все поверхности.

Одной из распространенных ошибок является чрезмерное давление на щетку. Многие думают, что так они лучше очищают зубы, но на самом деле это может повредить десны и повысить их чувствительность. Для эффективной чистки важны мягкие, но уверенные движения.

Специалист также подчеркнула, что при правильном подходе обычная зубная щетка обеспечивает полноценный уход. Важно выбирать модели с мягкой щетиной и удобной головкой, а также использовать дополнительные средства гигиены, такие как зубная нить или межзубные ершики.