Пульмонолог Дисенова назвала простые методы борьбы с аллергией

Поллиноз или сенная лихорадка — аллергическая реакция на пыльцу, которая чаще возникает в период обильного цветения деревьев и трав. Люди жалуются на непрерывное чихание, слезящиеся глаза и заложенность носа. Врач-пульмонолог, фтизиатр Анна Дисенова рассказала, как распознать поллиноз, чем его лечить и почему опасно игнорировать симптомы.

Симптомы аллергии и дебют бронхиальной астмы

Симптомы сезонного аллергического риноконъюнктивита довольно типичны. Человека беспокоит приступообразное чихание — по 10–20 раз подряд, чаще по утрам. Появляется зуд в носу. Дети часто трут кончик носа снизу вверх, этот жест даже получил неофициальное название «аллергический салют». Из носа текут обильные водянистые выделения, при этом из-за отёка слизистой может быть заложен нос, причём закладывает то одну, то другую ноздрю.

В глазах возникает зуд, жжение, ощущение песка, слезотечение, белки краснеют, веки припухают. Во рту и в горле чувствуются першение и зуд, который может отдавать в уши.

Кроме того, возможна так называемая пыльцевая интоксикация. Это повышенная утомляемость, раздражительность, снижение аппетита, иногда небольшое повышение температуры — до 37,2 градусов.

Если в период цветения появляется сильный сухой кашель, приступы удушья, одышка или свистящие хрипы в груди — это повод немедленно записаться к пульмонологу. Как объясняет врач, так может проявляться дебют бронхиальной астмы.

«Важно вовремя диагностировать и лечить симптомы поллиноза. Игнорирование может привести к распространению аллергического воспаления на бронхи и привести к бронхиальной астме», — предупреждает Анна Дисенова.

Как облегчить состояние без лекарств

Медикаментозная терапия сезонной аллергии включает антигистаминные препараты, назальные кортикостероиды и специальные глазные капли. Но все лекарства должен назначать врач. Помимо препаратов рекомендуется так называемая неспецифическая профилактика — всё, что может облегчить состояние без медикаментов.

Пульмонолог советует перед выходом на улицу использовать назальные фильтры, надевать солнцезащитные очки, а также следить за графиком цветения и в пиковые дни по возможности не выходить из дома. Самая высокая концентрация пыльцы — утром, с 5 до 11 часов, а также в сухие жаркие ветреные дни. В автомобиле окна должны быть закрыты, а кондиционер работать в режиме рециркуляции.

Дома окна лучше не открывать. Для проветривания можно повесить на окно плотную влажную марлю или установить специальные противоаллергенные сетки. Очистители воздуха с HEPA-фильтрами также помогают снизить концентрацию аллергенов. Обязательна ежедневная влажная уборка — пыльца скапливается на поверхностях и при движении воздуха снова поднимается вверх.

«Снимайте уличную одежду сразу в прихожей, не заносите её в спальню. Не сушите белье и одежду на балконе или на улице в период цветения — ткань работает как "магнит" для пыльцы. После каждого прихода с улицы нужно принять душ и обязательно вымыть голову. Пыльца оседает на волосах, и если их не помыть, ночью она окажется на подушке, и вы будете дышать ею всю ночь», — советует пульмонолог.

Еще один рабочий приём — промывать нос солевыми растворами 3-4 раза в день, чтобы физически смыть пыльцу со слизистой, и полоскать горло обычной водой.

Почему стоит отказаться от яблок и моркови

При аллергии на пыльцу березы следует отказаться от некоторых продуктов. Причем речь вовсе не о березовом соке.

«При поллинозе часто возникает перекрёстная аллергия — реакция на продукты, белки которых похожи на пыльцу. При аллергии на березу могут "чесаться" губы или горло от яблок, персиков, орехов, моркови. При аллергии на злаки — реакция на хлеб, каши. При аллергии на полынь — на семечки, подсолнечное масло, дыню, арбуз. В период обострения лучше исключить эти продукты», — советует Анна Дисенова.

Самый эффективный способ профилактики — на время цветения уехать в другой климатический пояс, например, на море или в горы, где сезон аллергии уже закончился или ещё не наступил. Если такой возможности нет, а симптомы сильно беспокоят и лечение не приносит результата, врач советует рассмотреть АСИТ-терапию.