Врач Анна Говтва предупредила об опасности сна с открытым окном

Врач Анна Говтва из Красногорской клинической больницы рассказала, кому опасно спать с открытым окном. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые и диабетики могут столкнуться с риском обострений из-за холодного воздуха в спальне.

Врач общей практики из Красногорской клинической больницы Анна Говтва поделилась с порталом "Подмосковье сегодня" важной информацией о том, кому следует быть осторожными при сне с открытым окном.

В список лиц, которым это может быть противопоказано, входят пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, ишемия и аритмия. Также внимание стоит уделить пожилым людям и больным сахарным диабетом. Это связано с тем, что холодный воздух способствует сужению сосудов, повышению артериального давления и усилению работы сердца.

Анна Говтва уточнила: "У человека с уже существующими проблемами это может спровоцировать ночной скачок давления, приступ стенокардии или даже инфаркт, особенно если температура в спальне опускается ниже 15 градусов".

Особую осторожность стоит соблюдать также людям с аллергией или астмой, так как через открытое окно в помещение могут проникать пыльца, пыль и выхлопные газы. В целях безопасности и комфорта рекомендуется проветривать комнату за 1–2 часа до сна, затем закрыть окно или оставить небольшую щель для выхода воздуха без сквозняков. Для людей с сердечными заболеваниями оптимальная температура в комнате составляет 18–22 градуса, что исключает резкие перепады и потоки холодного воздуха.

Ранее на Life.ru публиковалось, что неправильное использование кондиционера может спровоцировать пневмонию. Научные исследования показывают, что нехватка свежего воздуха приводит к повышению уровня углекислого газа в крови, из-за чего возникает сонливость и усталость. Больше оперативных новостей можно найти в разделе "Последние новости".

Ранее мы уже писали о феномене прокрастинации сна, где подчеркивалось, что одной из основных причин этого явления является стресс, а также недостаток личного времени, который приводит к отложенному засыпанию. Кроме того, эксперты обращали внимание на важность комфортных спальных условий, таких как качественные матрасы и подушки, которые напрямую влияют на качество сна и помогают избежать напряжения и дискомфорта.