Врач Умнов рассказал о привычках, которые могут привести к инсульту

Главной привычкой, приводящей к инсультам, является отсутствие контроля за артериальным давлением. Об этом рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов в беседе с «Лентой.ру».

Врач отметил, что многие игнорируют показатели давления или сбивают их разовым приемом таблеток без дальнейшего наблюдения. При систематическом повышении необходимо обратиться к специалисту для подбора постоянной терапии. Также серьезный ущерб сосудам наносит чрезмерное употребление сладкого, особенно в сочетании с малоподвижным образом жизни.

Неправильное питание также входит в число факторов риска. Люди часто выбирают несбалансированный рацион, состоящий из жирных блюд и выпечки, игнорируя овощи, зелень и крупы. Такой подход нарушает обмен веществ и повышает вероятность развития сопутствующих заболеваний.

Курение и алкоголь негативно влияют на сердечно-сосудистую систему независимо от веса человека. Никотин вызывает спазмы сосудов и образование бляшек, а регулярное употребление спиртного приводит к нарушению сердечного ритма и перепадам давления.

Хронический стресс и эмоциональные реакции в виде скандалов или конфликтов также разрушительно действуют на организм. Они провоцируют бессонницу и сбои в работе сердца. Людям с высоким пульсом врач рекомендовал ограничить потребление кофе до одной чашки в день.

Ранее невролог Чандана Гоуда назвал привычки миллионов людей, которые приводят к инсульту.