Врач Станкевич предупредила об опасности бесконтрольного приема магния

Бесконтрольный прием магния для борьбы с усталостью и бессонницей может оказаться опасным для здоровья и отсрочить выявление истинных причин недомогания. Об этом «Известиям» кандидат медицинских наук Любовь Станкевич.

Специалист подчеркнула, что подобные симптомы часто вызваны анемией или сбоями в работе щитовидной железы, а не реальным дефицитом микроэлемента. Избыток магния в организме способен провоцировать снижение артериального давления, замедление сердечного ритма и нарушения дыхания. Особую осторожность необходимо соблюдать пациентам с заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми патологиями, поскольку при снижении функций выведения возрастает риск токсического накопления вещества.

Главная ошибка пациентов заключается в восприятии биодобавок как универсального средства профилактики, которое можно употреблять без предварительных обследований. Кратковременный прием обычно не вызывает серьезных последствий у здоровых людей, но при наличии хронических заболеваний ситуация может кардинально измениться.

Бесконтрольное употребление некоторых популярных витаминов и микроэлементов также способно привести к серьезным токсическим последствиям для организма, предупредила в беседе с «Газетой.Ru» врач-эндокринолог Дарья Хайкина. Специалист отметила, что самостоятельный прием витамина D без анализов вызывает накопление кальция и тошноту, а избыток железа повреждает печень и усиливает окислительный стресс. Перед использованием этих средств необходимо обязательно проверять уровень ферритина и общие показатели крови.

Ранее врач Наталья Сидорова заявила, что нехватка железа не всегда связана с питанием.