HR-эксперт Романова дала советы по возвращению к работе после отпуска

HR-эксперт Валентина Романова в интервью рассказала, как восстановиться после отпуска и избежать перенапряжения на работе. Она советует постепенно возвращаться в рабочий ритм. Также дизайнер Алексей Ларин обсудил влияние искусственного интеллекта на профессии.

HR-эксперт Валентина Романова сообщила, что после возвращения из отпуска не стоит стремиться решить все накопившиеся рабочие вопросы в первый же день. В интервью газете «Известия» она заявила, что для организма и психики необходимо время, чтобы вновь привыкнуть к обычному ритму. Обычно адаптационный период занимает от двух до пяти дней.

"Первые рабочие дни по окончании отпуска стоит воспринимать как плавное втягивание в процесс, а не как бег на короткую дистанцию", — отметила Романова.

Эксперт также советует заранее наладить режим сна перед тем, как вернуться к работе. В первые дни стоит:

оценить текущие задачи, избегать многозадачности, начинать с проектов с ясными итогами, воздержаться от серьёзных карьерных решений после отдыха.

До этого дизайнер Алексей Ларин в разговоре с НСН отметил, что хотя развитие искусственного интеллекта (ИИ) не отнимет рабочие места у профессионалов, оно приведёт к изменению требований к профессии.