Исследование: Чаты с приветствием утром ведут к выгоранию на 34% чаще

Исследование показало, что регулярное приветствие «Доброе утро» в рабочих чатах связано с большим риском эмоционального выгорания сотрудников. 25% инициаторов страдают от истощения в два раза чаще, чем коллеги, избегающие этой традиции.

Каждое утро работники, приветствующие коллег в общем чате, подвергаются большему риску эмоционального износа. Те, кто регулярно желает «Доброе утро», показывают признаки профессионального выгорания на 34% чаще по сравнению с их коллегами, избегающими этой практики. К таким выводам пришло исследование, результаты которого стали известны «Газете.ru». По информации издания, среди инициаторов, составляющих около 25% сотрудников, регулярно первым пишущих в 80% случаев, уровень выгорания доходит до 52%. Это более чем вдвое превышает средний уровень.

При этом те, кто поддерживает (около 60%), проявляют умеренные признаки начала выгорания, тогда как среди игнорирующих (15%) уровень выгорания ниже среднего по компании на 28%.

Данный феномен, изученный специалистами, в сфере организационной психологии назван «токсичным позитивом». Это тенденция к демонстрации бодрости, несмотря на личное состояние, при котором отсутствие активности в чате воспринимается как отклонение. Инициаторы, испытывающие тревожность и потребность в контроле, принимают на себя роль эмоционального буфера команды, что способствует быстрому истощению.

Ранее врач выделила основной симптом выгорания. Вдобавок к этому, психолог дала пояснения, почему русские долго пользуются телефоном перед сном.

Ранее мы уже писали о рекомендациях врача-психиатра Александра Сергиевича, который советует регулярно брать короткие отпуска для улучшения психоэмоционального состояния и снижения уровня стресса, особенно среди трудоголиков. Врач подчеркивает, что данный подход помогает предотвратить выгорание и поддерживать высокую продуктивность, что особенно актуально в стремительном ритме современной жизни.